整体の効果は持続するの?自分でメンテナンスする方法

結論からお話しますと整体の効果が持続するかは、そこの整骨院の考え方（治療理念）や患者さん自信のお身体や健康に対する向き合い方で変わってきます。

そこの整骨院がどのような考え方で施術をして患者さんにどのようになってほしいか、患者さん自信もどのようになりたいかが重要になっていきます。

ここで当院の治療理念ですが、当院では来院して頂いた患者さんに何が原因で身体の状態が悪くなってしまったのか、どのように過ごしていけば健康な状態をキープできるか、どのようなセルフケアの方法があるのかをしっかりとお伝えしいつまでも通わせる整骨院では無く患者さん自身で自分の身体を守って頂ける様になって貰えたらと思っています。

整体の効果が持続しない理由①

整骨院や整体院へ行っても、一時的には良くなるが時間が経過すると再度痛みが出てしまうと言う経験をしたことはないでしょうか?

当院へ来られる患者さんのほとんどの方が、『色々な所へ通ったが身体に変化が無かったから前の所を辞めました。』とお声を聞くことが多いです。ではなぜ、変化が出なかったのでしょうか?

それは、患者さんの身体を悪くする原因のほとんどが日常生活動作から起こっているからです。身体を悪くする原因を疾病形成因子と言いますが、

例えば

仕事で長時間座っている事が多い

いつも同じ方向で寝てテレビを見ている

全然歩かない

座る際にドスン‼︎と尻餅をつくように座っている

など、その他にもそんな事で!?っと思うような事が身体を悪くしてしまっているのです。

そこを見直していかないと、どんなに良い施術を受けてもなかなか良い成果が出てこないのです。患者さんの身体が悪くなる習慣を無くしていき、身体が良くなる習慣を増やしていけば自然と施術を受けた効果が持続するようになっていきます。

なかなか患者さん自身ではわからない事もありますが、そこは整骨院の先生が分析をし日常生活での癖を見抜きアドバイスをしていくのが大前提にはなります。

整体の効果が持続しない理由②

そもそも整骨院の行っている施術が本当にあなたに合っているのか?

これも原因の１つになっています。

整骨院によっては、施術内容も様々で先生によっても症状別に得意、不得意があると思います。ですので、自分が悩んでいる症状に対してそこの整骨院で対応できるのか?改善した事例はあるのか?を聞いておくのも良いと思います。

自分でメンテナンスをする方法

これは、人により違ってはきますが万人受けとして推奨されるのが『歩く』と言う事です。これにも実はいきなり歩くのではなく正しく歩ける状態に身体を整えてからと言うことが前提にはなりますが、この『歩く』と言う動作が人が生命活動を維持する為に必要とされていますのでこれはオススメしています。

歩く時間は人それぞれで、身体の状態、年齢、体力と違うので初めは頑張りすぎずに歩いて頂けたらと思います。

初めに患者さん自身の考え方も大事ですとお伝えしてきましたが、患者さんご自身でセルフケアを行なっていても症状に変化が見られないのであれば、しっかりと知識を持った先生に相談してみるのも良いと思います。きっと二人三脚で歩んでいこうとしてくれると思います。

少しでも、参考になれば幸いです。

最後まで、ご覧くださりありがとうございます!